lunes, 13 de marzo de 2017

Relajación.




Algunos me preguntáis cómo se me ocurren los temas para la relajación que hacemos antes de los exámenes. La verdad es  que lo más importante es la respiración y la concentración y luego pienso en qué sensaciones os pueden hacer sentir bien y relajados para afrontar los exámenes.
He pensado apuntar aquí algunas de las que hemos hecho ( podéis recordarme más, ya que no recuerdo todas) También me gustaría que vosotros me mandaseis a través de los comentarios, ideas para las próximas relajaciones que hagamos. Recordar que se trata de relajarse...


Temas que hemos imaginado:

Somo hojas de árboles y flotamos.
Gotas de agua que viajan por los ríos.
Nos deslizamos en una tabla de snow por las dunas de un desierto.
Chicles elásticos que cambian su forma relajando o tensando los músculos
Globos de colores ligeros.
Plumas de pájaros y volamos.
Ranas en la charca, con todos los sentidos alerta.
Tumbados en la arena de la playa percibiendo sonidos, olores...
Percibimos una tarta y pensamos en su textura, olor...
Puntos de distintos colores y tamaños que vuelan por la galaxia.
Peces que nadamos por el mar sintiendo las corrientes marinas...

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